關於部落格
vpmtcl1jg
  • 1232

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

睡覺忌諱

睡覺忌諱

%d%a

%d%a

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 

%d%a

1.戴「錶」睡覺。 

有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。 
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, 
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 

2. 
戴「牙」睡覺。 

一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道, 
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 

3. 
戴「罩」睡覺。 

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現, 
每天戴乳罩超過12個小時的女人, 
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。 
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 

4. 
帶「機」睡覺。 

有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 
美國專家詹姆斯·庫克指出, 
各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中, 
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來, 
形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂, 
雖然釋放量極微,但不可不防。 

%d%a

5. 帶「妝」睡覺。 

%d%a

有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。 
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔, 
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激, 
讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。


國中題庫
iwc萬國錶價格
光碟正式版
無名小站
紅線日劇
米其林ps3
國小南一題庫網
windows 7旗艦版
相簿設定
標籤設定
相簿狀態